Für alle, die konditionell fit sind, bietet dieses Fitnessangebot sehr viel Abwechslung.
Nach einem intensiven Warm-Up wird mit Aerobic oder Step-Aerobic der Puls etwas höher getrieben. Gefördert und gefordert werden Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein. Der anschliessende Konditionsteil stärkt die Muskeln und fördert die Atmung. Nach einem ausgiebigen Cool-Down ist der Körper wieder entspannt und ausgeruht.
Hast du Interesse? Dann komm doch in eine Schnupperstunde!
Ort: MZA, Ennetbürgen
Zeit: Montag, 20.00–21.00 Uhr
Kosten: Fr. 70.– (Jahresbeitrag / Mitgliedschaft)
